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Mo, 09.11.2020 19:00 Uhr

Yoga für einen gesunden Schlaf

Bücherei Erwachsene Kartenreservierung Vortrag

Veranstalter


Veranstaltungsort

Ferdinand-Schmid-Haus
Goethestraße 22
68775 Ketsch
Telefon (06202) 6070466
Fax (06202) 6070928

Kurzbeschreibung

Eintritt: € 6,--

Anmeldung (sowie Abholung der reservierten Karten) bis 5. November in der Gemeindebücherei

Zum jetzigen Zeitpunkt gehen wir davon aus, dass die Veranstaltung stattfinden kann.
Sollte sich dahingehend bzgl. der Corona-Verordnung etwas ändern, werden wir rechtzeitig informieren.


Beschreibung

Yoga für guten Schlaf: Vortrag mit Übungen
Wie wohltuend ist doch ein guter Schlaf. Was aber tun, wenn man nicht einschlafen kann oder nachts aufwacht und viel zu lang grübelnd wach liegt? Zunächst einmal sollten körperliche Ursachen ausgeschlossen und die aktuelle Lebenssituation angeschaut werden. Welche Belastungen, im Beruf oder privat, finanziell oder emotional, gibt es aktuell oder schon lange? Neben medizinischer und psychologischer Betreuung ist Yoga eine sehr hilfreiche Methode bei Ein- und Durchschlafproblemen. Denn Yoga bekämpft nicht nur äußerst wirkungsvoll den Hauptverursacher von Schlaflosigkeit, Stress. Yoga unterstützt auch bei der Neusortierung des eigenen Lebens. Zu den körperlichen Übungen  werden praktische Methoden wie Meditation, Atemübungen und Ernährungsgrundsätze vorgestellt.
Hinzu kommen kleine energetische Übungen gemäß der Emotional Freedom Technique (EFT).
Auf individuelle Fragen kann im Verlauf des Vortrags eingegangen werden.

20 - 50 Teilnehmer/innen

In Zusammenarbeit mit der VHS, Schwetzingen

Kartenreservierung


Kontakt

Gemeinde Ketsch
Hockenheimer Straße 5
68775 Ketsch

Tel.: 06202/606-0
Fax.: 06202/606-116


E-Mail an die Redaktion Homepage: redaktion-homepage@ketsch.de